Formación Kundalinī Yoga y Coaching
¡Emprende el camino del amor y la acción!
“En esta formación aprenderás las bases del Kundalini Yoga y del Coaching, pero sin duda, descubrirás tesoros en tu interior, navegarás por tus creencias y limitaciones y experimentarás la consciencia de ti mismo.”
Un año completo de Kundalini Yoga + Coaching
Es una fusión ÚNICA que combina el autoconocimiento y la espiritualidad del Kundalini Yoga con la acción para el cambio a través del Coaching
FORMACIÓN PRESENCIAL DE 220HS
¿Cuál es nuestra propuesta?
El planteamiento que te queremos hacer llegar, es el de unir el Kundalini Yoga con las referencias del Coaching Terapéutico. Para conocernos y reconocernos en nuestro cuerpo a través de las posturas y la filosofía del yoga. Que nuestra mente reconozca nuestros patrones de comportamiento y nuestras emociones, aprendiendo a gestionarlas a través de la inteligencia emocional. Todo ello con una sola finalidad: ser quien quieres ser y sobre todo ser feliz.
Se trata de una formación diseñada para todo aquel que, sin niveles ni exigencias, quiera adentrarse a experimentar lo que sin duda generará un profundo autoconocimiento tanto de la práctica de Kundalini Yoga como de la mente. Obtendrás valiosas herramientas de desarrollo personal que te darán las claves para comprender cómo funciona la mente, la energía y la materia, de manera que puedas aplicar todo ello a tu vida diaria.
"Esta formación es diferente porque
respeta la tradición y enseñanzas del Kundalini Yoga con la innovación y la aplicación del coaching. Es una formación práctica, realista, que te sirve tanto si eres alumno como si quieres ser profesor."
KARMETA LIVJOR KAUR
—
Profesora y Coach personal
FORMACIÓN PRESENCIAL
¿Qué aprenderás en la formación Kundalini Yoga y Coaching?
Cuando acabes la formación tendrás el conocimiento y experiencias prácticas que te ayudarán a relacionarte mejor contigo misma, de una manera más amorosa. Entenderás el porqué de tu práctica de yoga y cómo sacarle el máximo partido.
- Escuchar tu cuerpo, observar tus inercias, darte espacio para experimentar tu práctica
de yoga desde un lugar dulce, sin exigencias ni esfuerzos. - Sabrás reconocer cómo estás
y qué necesitas. - Tendrás las herramientas para acompañarte en tu proceso de
autoconocimiento.
- Relacionarte con la persona más
importante de tu vida, que eres tú misma. - Gestionar nuestras emociones, vivir desde el amor y no desde el miedo, tomar mejores decisiones y pasar a la ACCIÓN,
- Elevar tu energía, regular tu sistema nervioso, amar y respetar tu cuerpo.
- Superar esas creencias limitantes que no te permiten alcanzar tus metas.
- Sabrás despertar tu centro. Relacionarte con lo sutil.
- Integrar la práctica de Kundalini Yoga en tu vida.
¿Estás listo/a? ¡Te estamos esperando! Empezamos el 21 de Octubre de 2023 y puedes inscribirte desde ya.
Esta formación es para ti si...
- Si tienes curiosidad en esto del yoga y te gustaría empezar a practicar.
- Si ya eres practicante pero quieres enriquecer tu práctica con material de autoconocimiento.
- Si te gustaría ser profesor de yoga e integrar las técnicas del coaching en tus clases.
- Si quieres adentrarte en tu espiritualidad trabajando con tu cuerpo y tu mente.
- Si estás empezando a practicar Kundalini Yoga y te gustaría investigar un poco más sobre su filosofía y cómo aplicarla de una forma práctica a tu día a día.
- Si quieres revisar tus patrones de comportamiento, identificar tus bloqueos e inercias
para iniciar un camino hacia una mente más en paz. Encontrar el equilibrio entre lo que
piensas, sientes y haces. - Si nunca has practicado Yoga y buscas un nuevo camino de crecimiento
personal. - Si tienes un camino recorrido en el Yoga pero no acabas de sentirte
abundante, estás interesada/o en hacer de tus clases o tus prácticas un lugar de
transformación y te faltan herramientas, quieres seguir avanzando en tu camino como
profesor@ de Yoga o como práctica personal de autoconocimiento.
Se trata de una formación diseñada para todo aquel que, sin niveles ni exigencias,
quiera adentrarse a experimentar lo que sin duda generará un profundo
autoconocimiento tanto de la práctica de Kundalini Yoga como de la mente y
emociones. Obtendrás valiosas herramientas de desarrollo personal que te darán las
claves para comprender cómo funciona la mente, la energía y la materia, de manera que
puedas aplicar todo ello a tu vida diaria.
Temario
MÓDULO 1
(72 horas lectivas)
Construyendo la sangha.
- Bienvenida.
- Historia del Yoga, las raíces de Kundalini Yoga.
- Introducción al Coaching Terapéutico.
- Los 3 Centros de Poder.
- Los Chakras: 1o, 2o y 3o.
- Gestión Emocional de los Chakras.
- La Importancia de la Respiración.
- Consciencia Corporal.
- Forma y Alineación de la postura.
- Mudras I.
- Mantras de Kundalini Yoga I.
- Depuraciones y Rutinas Saludables I.
- Cuarenta Días para el Cambio.
- Anatomía: Estructura Ósea y Columna Vertebral.
MÓDULO 2
(56 horas lectivas).
El Compromiso.
- Introducción a los Yoga Sutras de Patanjali.
- Sadhana.
- Los Chakras: 4o .
- Gestión emocional del Cuarto Chakra.
- Mantras de Kundalini Yoga II. Suspender la Respiración. Cerraduras - Bandhas. Mudras II.
- Técnicas de Pranayama.
- La Relajación en Kundalini Yoga.
- Depuraciones y Rutinas Saludables II.
- El Alimento.
- Anatomía: Aparato Respiratorio.
- Retiro en la Naturaleza.
MÓDULO 3
(56 horas lectivas)
La Presencia.
- La Meditación.
- Las Gunas.
- Guru Ram Das.
- Los Chakras: 5o, 6o, 7o.
- Gestión Emocional de los Chakras.
- La Importancia de Ángulos y Triángulos.
- Mudras III.
- Dhrist.
- Mantras de Kundalini Yoga III.
- Depuraciones y rutinas saludables III.
- Anatomía: Sistema Nervioso, Endocrino e Inmunitario.
- La Mente.
- Taller Manifestación.
- Retiro en la Naturaleza.
"Después de la formación, me siento más flexible, no solo físicamente, sino también mentalmente y emocionalmente"
- Núria B.
"Lo que más me ha gustado de la formación es el cambio que ha hecho mi vida ."
- Vanesa C.
¿Qué incluye la formación?
La formación tiene una duración de 220 horas, distribuidas en seminarios de un fin de semana al mes durante 10 meses (2 encuentros se realizarán en la naturaleza).
¡Empezamos el fin de semana del 21 de Octubre de 2023!
Modalidad presencial
Los seminarios se realizarán en nuestra escuela Sat Nam en la provincia de Barcelona.
C/ Dr Fleming 23 - Esparraguera 08292
- 8 seminarios de fin de semana
- 2 encuentros en la naturaleza
- Manuales de la formación impresos
- Agenda de actividades impresa
- 1 sesión de Coaching terapéutico mensual, con
Livjot Kaur (Karmeta) para acompañarte en tu proceso. - Talleres de eneagrama, autoestima y de leyes universales.
- Sesiones con músicos invitados (Manu Om, Lucas Masciano, Carola Zafarana).
1.350€ - pago único
1.450€ - pago en 5 cuotas
300€ matrícula + cinco cuotas de 230€.
1.550€ - pago en 8 cuotas
300€ matrícula + ocho cuotas de 156,25€.
Precio especial Joven (hasta 23 años)
950€ en diez cuotas de 95,00€.
*Para reservar tu plaza es necesario abonar el total de la matrícula o del pago único.
* El coste de los retiros no está incluido en el precio y deberá abonarse 15 días antes de dicho retiro.
*En ningún caso se devuelve la matrícula ni el pago de la formación.
*Si tienes dificultades económicas ponte en contacto con nosotras.
Más sobre nosotras
Contamos con un precioso equipo de formadoras y profesoras que te llevarán hasta ese lugar dentro de ti donde prende la hoguera del AMOR.
¡Aquí puedes conocernos!
Karmeta, Livjot Kaur
Directora de Sat Nam
- Formadora y profesora de Kundalini Yoga.
- Psicóloga Holística.
- Facilitadora y Coach personal acreditada del Método de Sanación "Sana Tu Vida" de Louise L. Hay.
- Profesora de Eneagrama acreditada por la Asociación Internacional de Eneagrama.
- Estudio de la personalidad, PNL y Master en Eneagrama.
Sheila, Sat Nam Kaur
- Formadora y profesora de Kundalini Yoga.
- Terapeuta Floral de Bach.
Alba González Mora
- Formadora y profesora de Kundalini Yoga
- Mamá y Maestra
Isabel, Daya Kaur
- Profesora de Kundalini Yoga
Dori, Ongkar Harpreet Kaur
- Profesora de Kundalini Yoga
Esther Plaza
- Terapeuta Ayurveda
Anna Mediterranea
- Dietista Integrativa
-Health Coach
“Para mi Kundalini Yoga ha significado un gran paso en mi vida, yo nunca pensé que en esas clases tan especiales que dais me ayudarán tanto a superar mis miedos y mis dudas. Desde que voy a las clases me he vuelto capaz de revelarme cuando alguien me hace daño, yo siempre callaba para no tener conflictos pero ahora me ha hecho ser más fuerte y segura de mi misma. Karmeta, gracias por conocerte.”
- Montse
“El Kundalini Yoga-Coaching me aporta bienestar físico y emocional. Para mi vida, ha
supuesto muchos cambios, desde conocerme mejor a mí misma, saber mis límites hasta aceptar la impermanencia de mi vida. Recomiendo mucho la práctica de Kundalini Yoga -
Coaching porque creo que si para mí es beneficioso, lo puede ser para otras personas. Personalmente Me ha ayudado a poder controlar la ansiedad y abandonar la tristeza, a
entender a las personas que quiero. Y por lo que hace a mi cuerpo físico he dejado de tomar medicación para el dolor. Tengo más flexibilidad.”
- Susana
"Me he dedicado a la docencia estos 13 últimos años. Cuando entré
por primera vez en Sat Nam, me encontraba en una situación personal bastante
abrumadora para mí. Hacía tiempo que no practicaba yoga y decidí volver a hacerlo, ya que lo que me ha aportado siempre ha
sido un gran bienestar. El caso es que el Yoga Kundalini no lo había practicado nunca, pero
lo que menos me imaginaba era que en las clases también se hicieran breves pinceladas de coaching. Las clases integran reflexión, trabajo físico, humor y amor."
- Núria
Tal vez estás dudando si esta formación es para ti
¿Prefieres que lo hablemos personalmente?
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Si tienes alguna pregunta que no aparezca aquí, estaremos encantadas de escucharte
Algunas preguntas frecuentes
¿No quiero ser profesor de yoga, puedo hacer la formación igualmente?
Claro que si! Esta formación es para conocerte, para vivir la espiritualidad y tu cuerpo desde un lugar donde antes no lo habías hecho.
¿Qué título obtendré después de esta formación?
Los dos años completos te darán el título de profesora de kundalini yoga, también, aprenderás suficientes recursos de coaching para aplicar en tus clases, en tu día a día, así como asesorar a tus alumnas, reconocer tus creencias limitantes y obtener herramientas para trascender los bloqueos y lograr cambios y objetivos en tu vida a través de la acción y del autocoaching.
¿Cómo serán las clases?
Las clases serán prácticas y teóricas. Practicaremos mucha asana, pranayama, meditaremos y nos relacionamos con nuestra mente-ego a través de las dinámicas y talleres que propone el coaching. Este el programa de un día:
6:40 - 7:00 Japji Sahib
7:00 - 9:00 Sadhana
9:45 - 14:00 Clase
14:00 - 15:30 Comida
15:30 - 18:00 Clase y práctica final
¿Cuáles son las fechas de la formación?
Octubre: 21, 22
Noviembre: 25,26
Diciembre: 16, 17
Enero: 20, 21
Febrero: 16, 17, 18 (Retiro en la Naturaleza)
Marzo: 23, 24
Abril: 13, 14
Mayo: 18, 19
Junio: 14, 15, 16 (Retiro en la Naturaleza)
Julio: 13, 14
¿Es necesario asistir a los dos retiros?
Si, es un requisito realizar los dos vivenciales.
¿Cuáles son los requisitos para obtener el diploma?
- Asistir al 90% de las sesiones formativas.
- Asistir a los retiros residenciales en la naturaleza.
- Entregar el 100% de los trabajos y exámenes.
- Completar el Registro de práctica personal yóguica.
- Haber realizado una tutoría mensual de coaching.
- Estar al corriente del pago.
¿Mi cuerpo no es flexible, puedo aprender yoga?
Este primer curso está diseñado para cualquier persona que esté buscando encontrar una experiencia yóguica y de desarrollo espiritual. No hace falta tener ningún tipo de experiencia, en esta formación venimos a aprender.
¿Qué tiene esta escuela que no tienen las demás?
Sat Nam es diferente porque hablamos de chakras y arquetipos (carácter), de kriyas y creencias (personalidad), de mantras y manifestación (Leyes Universales), de cómo gestionar tus emociones. Todo esto mientras hacemos yoga. La integridad de estas dos disciplinas proporciona mucho entendimiento en tu vida diaria.
Cosas de yoguis
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Muchas Gracias
¡Que tú seas feliz, Que tú estés bien!
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